一、缓解设施
由于上火、鼻腔干燥或其他原因刺激引起的鼻出血，用穴位疗法来止血，成果较好。鼻出血时应舒畅地坐下或躺下，然后用脱脂棉塞住鼻孔，并用冷水浸过的毛巾冷敷鼻子，然后再逐渐地指压穴位。
二、穴位疗法操作技巧
1、天柱。穴位查找技巧：在后头骨正下方，脖子处有突起的肌肉(斜方肌)，此肌肉外侧凹处，后发际正中旁开约2厘米处即是天柱穴。
张开剩余70%穴位推拿设施：双手拇指压迫头部后头的天柱穴，陆续3分钟。
2、合谷。穴位查找技巧：用一只手的拇指第 一个枢纽横纹正对另一只手的虎口边，拇指屈曲按下，拇指尖所指处即是合谷穴。两手各一。
穴位推拿设施：指压时应朝小指标的使劲，而并非垂直手暗地直上直下按压，这么才智更好地泄露此穴位的功效。
3、上星。穴位查找技巧：位于前发际线正中直上1寸。
穴位推拿设施：用一手的拇指按压在穴位上，有酸胀感后向一个标的按揉，每次5分钟，不错止血。
流鼻血时，符合推拿特定穴位可匡助缓解症状，以下是几个实用的推拿小技巧：
1、按揉迎香穴
位置：鼻翼两侧，鼻唇沟凹下处。
设施：用拇指或食指指腹轻轻按揉，力度适中，每次按揉1～2分钟，以有酸胀感为宜。
2、按压合谷穴
位置：手背虎口处，第2掌骨桡侧的中点处。
设施：用对侧手的拇指垂直按压，稍使劲，陆续按压1～3分钟，摆布手可轮流进行。
3、按揉上星穴
位置：头部，前发际正中直上1寸处（约一个拇指指节的长度）。
设施：用食指或中指指腹轻轻按揉，每次1分钟摆布，力度以本人舒心为宜。
防卫事项
推拿时保持头部稍上前倾，幸免仰头导致血液流入喉咙。
若鼻血较多或往往流鼻血，推拿仅为扶持技艺，需实时接收压迫止血（用手指抑止鼻翼两侧5～10分钟），并尽快就医查明原因。
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发布于：河北省